22 września 2023

Prawdziwa polska jesień potrafi zachwycać pięknymi krajobrazami. Bywają jednak takie dni, kiedy głównie pada, jest szaro i zimno. Taki czas niestety potrafi negatywnie wpłynąć na nasz nastrój. Dlatego bardzo ważne jest, aby zadbać odpowiednio o swoją formę psychiczną. Pamiętaj o odpowiedniej aktywności fizycznej, o spacerach, ćwiczeniach, o spotkaniach z przyjaciółmi. Doskonałym pomysłem na jesienną chandrę jest czekolada. Nie tylko ta do jedzenia…