Nowy rok to idealny czas na noworoczne postanowienia, bardzo dużo osób tworzy i wymyśla sobie nowe postanowienia wraz z nowym rokiem ponieważ czas na zmiany jest zawsze dobry. A czemu akurat dzieje się to w nowy rok ? Dlatego że idąc za przysłowiem nowy rok „nowa/y ja ” można założyć sobie wiele postanowień, które wyjdą dla nas na dobre i wprowadzą dużo dobrych nawyków, samozaparcia i determinacji. Jeżeli ty nie masz jeszcze postanowień noworocznych to zobacz jakie cele można sobie wybrać na nasz lepszy rok 2023.
Postanowienia noworoczne, czy to dobry pomysł ?
Czas na nowe postanowienia jest zawsze dobry, bez względu na to czy to jest 1 Stycznia tuż po nowym roku czy 27 Marzec lub każdy inny termin. Jeżeli wprowadzasz w swoje życie dobre dla Ciebie zmiany to każdy czas na to będzie dobry, a jakie postanowienia sobie założysz to już od Ciebie zależy, chyba że chciałabyś/ chciałbyś wprowadzić jakieś dobre zmiany do swojego życia ale za bardzo nie wiesz jakie my postaramy się Ci podpowiedzieć aby wprowadzone zmiany w twoim życiu były jak najlepsze.
Planowanie zadań..
Planowanie zadań to bardzo dobry pomysł, dzięki tej czynności możesz dokładnie zaplanować sobie swój wolny czas i rozpisać czas w którym masz dane zobowiązania, zajęcia czy pracę. Najlepszym rozwiązaniem na sam początek jest kupienie sobie notatnika czy kalendarza w którym będziesz mogła zapisywać sobie, swoje zajęcia, plany i oczywiście nowe postanowienia, które powoli będziesz mogła wdrażać w swoje życie. Wiera w to że odpowiednie planowanie, zwiększa szansę na realizację tego na czym nam najbardziej zależy, są tez na to potwierdzone badania także napewno jest to prawda tylko też napewno trzeba też wiary w siebie i samozaparcia w tych postanowieniach.
Ćwiczenia, siłownia, medytacja..
Wprowadzenie takich zmian jak rozpoczęcie chodzenia na siłownie, wplatanie więcej ćwiczeń do swojego codziennego życia, więcej spacerów czy medytacja to świetny pomysł, ponieważ ruch to zdrowie, coś dobrego dla Ciebie oraz twojego ciała. A może planowałaś od nowego roku zapisać się na siłownie lub zacząć ćwiczyć w domu ? Jeżeli tak to jest świetny pomysł, możesz zacząć od ćwiczeń w zaciszu domowym, bardzo dobry pomysłem będzie zacząć od medytacji, stretchingu ( czyli tak zwanego rozciągania ), jogi, tabaty czy treningów dla początkujących i zwiększać swoje możliwości według zaangażowania.
Wyświetl ten post na Instagramie
Uważność i dostrzeganie małych rzeczy
Ta cecha jest bardzo przydatna tym bardziej w czasach jakie mamy, ludzie bardzo rzadko dostrzegają małe rzeczy, i uczynki, których nie doceniają a warto jest się czasem zatrzymać na chwilę i pomyśleć czy warto jest tak pędzić ? Znajdź chwilę każdego dnia, nawet kilka razy dziennie aby zastanowić się co takiego dzisiaj wydarzyło się w twoim życiu co warto jest docenić i zauważyć. Czasem mamy trudne dni i wszystko idzie nie po naszej myśli, ale zastanów się co w tym złym dla Ciebie dniu było dobrego, lub spraw by jeszcze koniec dnia był w miarę pozytywny. Docenianie małych rzeczy takich jaki obudzenie się rano w ciepłym łóżku, bycie zdrowym i wiele innych to właśnie docenianie małych rzeczy, nie chce Ci się rano wstać i iść do pracy ? Pomyśl sobie że dobrze że masz tą pracę i zawsze mogłaś trafić gorzej i staraj się również czynić innym osobom małe ale dobre gesty.
Znajdź nowe zainteresowanie lub hobby
Usiądź i pomyśl co zawsze chciałaś robić ale nigdy nie było na to czasu, może to jest właśnie czas na spełnienie jednego z twoich marzeń ? Od dziecka chciałaś tańczyć ale rodzice widzieli dla Ciebie inne zajęcia lub nie było na to pięniędzy, zacznij szukać szkół tańca w twojej okolicy i zapisz się na zajęcia, które Cię interesują, zobacz i spróbuj czy się do tego nadajesz, jak Ci będzie to wychodzić i czy w ogóle Ci się to spodoba. Chciałabyś czytać więcej książek, ale zawsze wieczór kończysz przed telewizorem lub komputerem ? Zaplanuj sobie pół godziny czy godzinę przed snem na przeczytanie kilku stron dobrej książki i wpleć to w codzienne zajęcia i plany. Marzył Ci się zawsze skok na bungee ? Świetnie o jest ten czas w którym zaczniesz planować zrealizowanie tego, wyszukaj w internecie gdzie organizują takie skoki, zaplanuj to z większym wyprzedzeniem, zapisz w kalendarzu, odłóż pieniądze i działaj ! Kiedy jak nie teraz, znajdź na to trochę czasu !
