• Top Trends
  • Tips&Tricks
  • Inspirations
  • Lookbook
Przejdź do sklepu
Przejdź do sklepu
     
Blog o modzie damskiej dla każdej kobiety – Pakuten
  • Top Trends
  • Tips&Tricks
  • Inspirations
  • Lookbook
Pakuten blog > Inspirations > „Sekret stylu? Po prostu ubieram się odpowiednio do okazji!”. Rozmowa z Agatą Borowiak, dietetykiem, modelką i #Pakutengirl grudnia

„Sekret stylu? Po prostu ubieram się odpowiednio do okazji!”. Rozmowa z Agatą Borowiak, dietetykiem, modelką i #Pakutengirl grudnia

21 grudnia 2018
Udostępnij
Agata Borowiak - Pakutengirl grudnia 2018

Jak wygląda praca dietetyka i jakie są uniwersalne zasady, dzięki którym każdy może zacząć jeść zdrowo? Jakie cechy ma najlepszy prezent pod choinkę i czego można nauczyć się od zwierząt? – na te pytania odpowiada nam Agata Borowiak, dietetyk kliniczny, modelka, instagramerka i #Pakutengirl grudnia.

 

– Pracujesz jako dietetyk kliniczny. Czy mogłabyś przybliżyć czytelniczkom bloga Pakuten, na czym dokładnie polega ta praca? Co jest w niej największym wyzwaniem?

Tak, zajmuje się dietetyką kliniczną czyli „leczeniem” ludzi dietą lub wspomaganiem ich zdrowia w różnych jednostkach chorobowych. Jest to praca bardzo wymagająca, ale równocześnie przynosi ogromną satysfakcję. Do moich zadań należy między innymi pisanie jadłospisów, spotkania z pacjentami i kontrolowanie ich postępów, wykonywanie badań np. składu ciała. W przyszłości planuje otworzyć własna klinikę dietetyczną 🙂

– Czy istnieją ogólnie przyjęte „złote zasady” zdrowego odżywiania, które sprawdzą się u każdego? A może to kwestia bardzo indywidualna?

Jasne, jest kilka „złotych zasad” które sprawdzą się u każdego, mianowicie:

  • regularność posiłków,
  • Jak najmniej przetworzonych produktów,
  • minimum 10 porcji warzyw w ciągu dnia,
  • minimum 2 l dobrej jakości wody na dobę,
  • aktywność fizyczna,
  • nie objadanie się, zachowaniu umiaru,
  • rezygnacja ze słodyczy, słonych przekąsek, fast-foodow i gazowanych napojów.

– Co doradziłabyś czytelniczkom bloga, które interesują się zdrowym żywieniem i chciałyby zmienić swoją dietę?

Myślę, że warto udać się do dietetyka lub poprosić go o poradę online. Dieta ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie, więc nie polecam stosowania (bardzo teraz modnych)  gotowych diet sokowych, detoksów itp. Najlepszą drogą jest inwestycja w siebie i udanie się do specjalisty.

https://www.instagram.com/p/Bq5JSSRHCnq/

https://www.instagram.com/p/BmrBgPkAW0Z/

View this post on Instagram

A post shared by Agata Borowiak (@borowiakagata)

– Polecasz gotowe diety (takie jak np. Dukan czy dieta kopenhaska)?

Zawsze wychodzę z założenia, że najlepszą dietą jest dieta zbilansowana: taka, która nie eliminuje żadnych wartościowych składników odżywczych z jadłospisu, nie prowadzi do niedoborów i przeciążenia organizmu. Dieta zbilansowana powinna zawierać wszystkie mikro- i makroskładniki  w odpowiednich dla nas ilościach.

– Wnikliwy obserwator Twojego Instagrama dostrzeże, że jesteś typem usportowionej dziewczyny. Jakie sporty trenowałaś w swoim życiu? Czy obecnie trenujesz na co dzień?

Przez 8 lat swojego życia trenowałam wyczynowo lekkoatletykę. Biegałam na 100 m przez płotki. Bardzo mocno wiązałam swoją przyszłość z tym sportem. Trenowałam 6 razy w tygodniu, przeszłam przez bardzo ciężki trening siłowy, wytrzymałościowy i szybkościowy. Z perspektywy czasu widzę, ze sport ukształtował mój charakter i nauczył wielu rzeczy. To był dla mnie najpiękniejszy czas 🙂 Obecnie nie trenuje, zdrowie mi na to nie pozwala.

https://www.instagram.com/p/BmbdlG3As3H/

– Widać, że doskonale czujesz się przed obiektywem 🙂 A czy masz jakieś swoje sposoby na to, żeby pięknie wychodzić na zdjęciach?

Pracuje w zawodzie od dwóch lat i myślę, ze swoboda wynika z doświadczenia. Do tej pory nie czuje się najlepiej przed aparatem, jest to dla mnie zawsze duży stres i dyskomfort przez tym, jak zostanę odebrana. Jednak receptą na sukces jest fajna ekipa, z którą w danym momencie współpracuję. Kluczowa jest także atmosfera na sesji.

– Co lub kto jest dla Ciebie inspiracją, jeśli chodzi o modę? Skąd czerpiesz pomysły na stylizację?

Nie jestem blogerką modową, a mój styl jest bardzo prosty – ubieram się odpowiednio do danej okazji. Lubię oglądać pokazy mody, ale moja szafa składa się głównie z ciuszków marki Zara, Mango, H&M, a ostatnio coraz częściej Pakuten!:)

– W jakich ubraniach czujesz się najlepiej?

Może nie powinnam tego mówić, ale najlepiej czuje się w luźnych spodniach dresowych, adidasach i zwykłej czarnej bluzeczce. Wygoda górą!

https://www.instagram.com/p/BO2R3fZjaAC/

– A czego byś nigdy nie założyła? 😉

Nienawidzę nosić obcasów, krótkich obcisłych kiecek i wulgarnych stylizacji. Mimo ze cenię sobie minimalizm, to w przypadku ubrań wolę mieć na sobie za dużo niż za mało.

– Jakie zakupy ciuchowe planujesz na najbliższy sezon?

Zakupy ciuchowe? Od dłuższego czasu poluje na długi klasyczny płaszcz. Planuje również zakup dużej skórzanej torby.

– Jaki byłby dla Ciebie wymarzony prezent pod choinkę? 🙂

Domyślam się, ze masz na myśli rzeczy materialne: nie mam marzeń związanych z żadnymi konkretnymi przedmiotami. Gdybym mogła wybrać to chciałabym, aby prezent był pożyteczny i zostawił fajne wspomnienie w moim życiu. Najfajniejsze są podróże, wiec może bilety lotnicze do jakiegoś pięknego kraju lub karnet na ulubiony festiwal?

https://www.instagram.com/p/BXYap8dn5wq/

– Jesteś właścicielką uroczego buldożka francuskiego, który ma nawet swoje konto na Instagramie! 🙂 Na Twoim profilu masz też zdjęcie na koniu. Widać, że kochasz zwierzęta. Co daje Ci obcowanie z nimi?

Jestem jedynaczką, ale od zawsze w domu były psy i koty… Wychowywałam się ze zwierzętami, wiec to może być powód mojej ogromnej miłości do nich. Nie wyobrażam sobie domu bez zwierząt, wydaje mi się pusty i bardzo smutny. Obcowanie ze zwierzętami daje mi ogromną radość, czuje się kochana i mogę dać im w zamian to samo. Wychodzę z założenia, że nic lepiej nie nauczy odpowiedzialności niż pies czy kot.

Dziękujemy za wywiad – życzymy samych sukcesów w nadchodzącym roku 2019! 🙂

0.0
00

Powiązane wpisy:

  • ODKRYWAMY TAJEMNICE PIĘKNA W WYWIADZIE Z KAROLINĄ CZYŻOWSKĄ, PAKUTENGIRL LUTEGOODKRYWAMY TAJEMNICE PIĘKNA W WYWIADZIE Z KAROLINĄ…
  • Czy uroda pomaga odnosić sukcesy? - pytamy Agatę Mazurkiewicz, fotomodelkę, tancerkę pole dance i Pakutengirl stycznia 2020Czy uroda pomaga odnosić sukcesy? - pytamy Agatę…
  • Trenerka fitness, modelka... Rozmowa z #Pakutengirl maja - Martą Borkowską.Trenerka fitness, modelka... Rozmowa z #Pakutengirl…
  • "Wygląd nie może być priorytetem" - wywiad z Angelą Dańczak, #Pakutengirl kwietnia"Wygląd nie może być priorytetem" - wywiad z Angelą…
  • Jak być "w kondycji" przez cały rok? Podpowiada Kasia Zaremba, trenerka personalna i #Pakutengirl lutegoJak być "w kondycji" przez cały rok? Podpowiada…
Udostępnij

Inspirations

Pakuten Girl
Cześć, nazywam się Ola. Kocham Netflixa, salsę, nowości kosmetyczne i najnowsze trendy w modzie.

  • Wyszukaj na blogu

  • Instagram

    Tchnij trochę życia w Twoje zimowe stylizacje Tchnij trochę życia w Twoje zimowe stylizacje i postaw na różowy komplet dresowy Ertha! 🥰
________________
#dres #tracksuit #bluza #rozowydres #homewear #comfy #comfystyle #sporty #sportygirl #sportystyle #newcollection #nowakolekcja #new #nowosci #winter #winterstyle #aw20 #pakutengirl #pakutenpl #pakuten #madeinpoland #polskaprodukcja #polishbrand #polishgirl #polskadziewczyna #modnapolka
    Jak tam dziewczyny poszlałyście wczoraj na śnie Jak tam dziewczyny poszlałyście wczoraj na śniegu?? 😀 Dajcie znać niżej ❄️☃️🛷
________________
#relax #relaxtime #snow #snowday #styleinspirstion #fashionpost #outfits #outfitlover #pakuten #pakutengirl #pakutenpl #winter #winteroutfit #wintermood #winterlovers #winterishere #wintervibes #snowwhite #letitsnow
    Lubicie stylizacje w oscieniach beżu?? 🥰 My j Lubicie stylizacje w oscieniach beżu?? 🥰 My jesteśmy ich fankami! W szczególności podobają nam się beżowe dresy 🔥🔥
________________
#dres #tracksuit #bluza #homewear #comfy #comfystyle #sporty #sportygirl #sportystyle #newcollection #nowakolekcja #new #nowosci #winter #winterstyle #aw20 #pakutengirl #pakutenpl #pakuten #madeinpoland #polskaprodukcja #polishbrand #polishgirl #polskadziewczyna #modnapolka
    Jak Wam podoba sie taka stylizacja z naszym czarny Jak Wam podoba sie taka stylizacja z naszym czarnym sweterkiem Lohtta?? 🖤
________________
#stylizacja #sweter #fashion #fashionstyle #fashionlover #pakutengirl #pakuten #pakutenpl #modnapolka #polskamarka #madeinplonad #zima #aw2020 #winter #wintercollection #newcollection #newin #moda #moda2020 #instafashion #clothes #clothesshop #clothesshop
    Postaw na wygodny i cieplutki dres Inessca 🥰 Na Postaw na wygodny i cieplutki dres Inessca 🥰 Najbardziej pokochałyście go właśnie w tym kolorze ❤
_________________
#dres #tracksuit #bluza #homewear #comfy #comfystyle #sporty #sportygirl #sportystyle #newcollection #nowakolekcja #new #nowosci #winter #winterstyle #aw20 #pakutengirl #pakutenpl #pakuten #madeinpoland #polskaprodukcja #polishbrand #polishgirl #polskadziewczyna #modnapolka
    Wyjdziesz na mnie?? 🥰 😍 _______________ #wee Wyjdziesz na mnie?? 🥰 😍
_______________
#weekendvibes #weekend #weekendmood #relax #relaxtime #styleinspirstion #fashionpost #outfits #outfitlover #pakuten #pakutengirl #pakutenpl
    Wow! 😍 Nie wiem, jak Wy, ale mu się już nie Wow! 😍 Nie wiem, jak Wy, ale mu się już nie możemy doczekać, żeby móc się tak wystroić i wyjść gdzieś 🙏 Ale już za niedługo Walentynki to będzie okazja by wystroić się chociażby na randkę w domu 🥰
_______________
#dresstoimpress #sukienka #sukienkanaokazje #dressparty #dress #lovedress #dresslover #pakutendress #pakutengirl #pakuten #pakutenpl #stylizacja #modapolka #polskamarka #madeinpolnad #polishbrand #styleinspirstion #fashionpost #outfits #outfitlover #valentines #couple #walentynki
    Jak Wam się podoba taka stylóweczka w skali od Jak Wam się podoba taka stylóweczka w skali od 1-10?? 🔥🔥 My nie możemy się napatrzeć, jak pięknie nasz bordowy sweterek Aila wygląda w tym zestawieniu 🥰
_______________
#stylizacja #sweter #sweterek #fashion #fashionstyle #fashionlover #kochamsukienki #pakutendress #pakutengirl #pakuten #pakutenpl #modnapolka #polskamarka #madeinplonad #zima #aw2020 #winter #wintercollection #newcollection #newin #moda #moda2020 #instafashion #clothes #clothesshop #clothesshop
    Ostatnio coraz cześciej wybieracie sukienkę Ni Ostatnio coraz cześciej wybieracie sukienkę Nicla w tym pięknym kwiatowym wzorze 🌸 Tęsknicie już za wiosną? Chciałybyście w nowościach sukienki w takie kwiatowe wzory? 😊
_______________
#idziewiosna #springiscoming #dresstoimpress #sukienka #sukienkanaokazje #dressparty #dress #lovedress #dresslover #pakutendress #pakutengirl #pakuten #pakutenpl #stylizacja #modapolka #polskamarka #madeinpolnad #polishbrand #styleinspirstion #fashionpost #outfits #outfitlover
    @PAKUTEN.OFFICIAL
  • Instagram


  • Facebook

    Facebook Pagelike Widget
  • [FM_form id="2"]
  • Kalendarz bloga

    Styczeń 2021
    P W Ś C P S N
    « Gru    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
  • Historia bloga




Tchnij trochę życia w Twoje zimowe stylizacje Tchnij trochę życia w Twoje zimowe stylizacje i postaw na różowy komplet dresowy Ertha! 🥰
________________
#dres #tracksuit #bluza #rozowydres #homewear #comfy #comfystyle #sporty #sportygirl #sportystyle #newcollection #nowakolekcja #new #nowosci #winter #winterstyle #aw20 #pakutengirl #pakutenpl #pakuten #madeinpoland #polskaprodukcja #polishbrand #polishgirl #polskadziewczyna #modnapolka
Jak tam dziewczyny poszlałyście wczoraj na śnie Jak tam dziewczyny poszlałyście wczoraj na śniegu?? 😀 Dajcie znać niżej ❄️☃️🛷
________________
#relax #relaxtime #snow #snowday #styleinspirstion #fashionpost #outfits #outfitlover #pakuten #pakutengirl #pakutenpl #winter #winteroutfit #wintermood #winterlovers #winterishere #wintervibes #snowwhite #letitsnow
Lubicie stylizacje w oscieniach beżu?? 🥰 My j Lubicie stylizacje w oscieniach beżu?? 🥰 My jesteśmy ich fankami! W szczególności podobają nam się beżowe dresy 🔥🔥
________________
#dres #tracksuit #bluza #homewear #comfy #comfystyle #sporty #sportygirl #sportystyle #newcollection #nowakolekcja #new #nowosci #winter #winterstyle #aw20 #pakutengirl #pakutenpl #pakuten #madeinpoland #polskaprodukcja #polishbrand #polishgirl #polskadziewczyna #modnapolka
Jak Wam podoba sie taka stylizacja z naszym czarny Jak Wam podoba sie taka stylizacja z naszym czarnym sweterkiem Lohtta?? 🖤
________________
#stylizacja #sweter #fashion #fashionstyle #fashionlover #pakutengirl #pakuten #pakutenpl #modnapolka #polskamarka #madeinplonad #zima #aw2020 #winter #wintercollection #newcollection #newin #moda #moda2020 #instafashion #clothes #clothesshop #clothesshop
Postaw na wygodny i cieplutki dres Inessca 🥰 Na Postaw na wygodny i cieplutki dres Inessca 🥰 Najbardziej pokochałyście go właśnie w tym kolorze ❤
_________________
#dres #tracksuit #bluza #homewear #comfy #comfystyle #sporty #sportygirl #sportystyle #newcollection #nowakolekcja #new #nowosci #winter #winterstyle #aw20 #pakutengirl #pakutenpl #pakuten #madeinpoland #polskaprodukcja #polishbrand #polishgirl #polskadziewczyna #modnapolka
Wyjdziesz na mnie?? 🥰 😍 _______________ #wee Wyjdziesz na mnie?? 🥰 😍
_______________
#weekendvibes #weekend #weekendmood #relax #relaxtime #styleinspirstion #fashionpost #outfits #outfitlover #pakuten #pakutengirl #pakutenpl
Wow! 😍 Nie wiem, jak Wy, ale mu się już nie Wow! 😍 Nie wiem, jak Wy, ale mu się już nie możemy doczekać, żeby móc się tak wystroić i wyjść gdzieś 🙏 Ale już za niedługo Walentynki to będzie okazja by wystroić się chociażby na randkę w domu 🥰
_______________
#dresstoimpress #sukienka #sukienkanaokazje #dressparty #dress #lovedress #dresslover #pakutendress #pakutengirl #pakuten #pakutenpl #stylizacja #modapolka #polskamarka #madeinpolnad #polishbrand #styleinspirstion #fashionpost #outfits #outfitlover #valentines #couple #walentynki
Jak Wam się podoba taka stylóweczka w skali od Jak Wam się podoba taka stylóweczka w skali od 1-10?? 🔥🔥 My nie możemy się napatrzeć, jak pięknie nasz bordowy sweterek Aila wygląda w tym zestawieniu 🥰
_______________
#stylizacja #sweter #sweterek #fashion #fashionstyle #fashionlover #kochamsukienki #pakutendress #pakutengirl #pakuten #pakutenpl #modnapolka #polskamarka #madeinplonad #zima #aw2020 #winter #wintercollection #newcollection #newin #moda #moda2020 #instafashion #clothes #clothesshop #clothesshop
Ostatnio coraz cześciej wybieracie sukienkę Ni Ostatnio coraz cześciej wybieracie sukienkę Nicla w tym pięknym kwiatowym wzorze 🌸 Tęsknicie już za wiosną? Chciałybyście w nowościach sukienki w takie kwiatowe wzory? 😊
_______________
#idziewiosna #springiscoming #dresstoimpress #sukienka #sukienkanaokazje #dressparty #dress #lovedress #dresslover #pakutendress #pakutengirl #pakuten #pakutenpl #stylizacja #modapolka #polskamarka #madeinpolnad #polishbrand #styleinspirstion #fashionpost #outfits #outfitlover
Relaksująca kąpiel z takim pięknym widokiem - t Relaksująca kąpiel z takim pięknym widokiem - to jest to czego potrzebujemy! 😍 
________________
#relax #relaxtime #weekendvibes #weekend #weekendmood #styleinspirstion #fashionpost #outfits #outfitlover #pakuten #pakutengirl #pakutenpl
Kwiatowa sukienka Olly czy maxi czarna Tytti?? 🥰 Która stylizacja @tati_tastes podoba Wam się bardziej?? My nie możemy się napatrzeć na obie 😊
_______________
#idziewiosna #springiscoming #dresstoimpress #sukienka #sukienkanaokazje #dressparty #dress #lovedress #dresslover #pakutendress #pakutengirl #pakuten #pakutenpl #stylizacja #modapolka #polskamarka #madeinpolnad #polishbrand #styleinspirstion #fashionpost #outfits #outfitlover #valentines #couple #walentynki
Z naszych nowości to właśnie dopasowany swete Z naszych nowości to właśnie dopasowany sweterek Issabeli często wybieracie 🥰 Która z Was czeka już na swoją paczkę? 😀
_______________
#stylizacja #sweter #fashion #fashionstyle #fashionlover #pakutengirl #pakuten #pakutenpl #modnapolka #polskamarka #madeinplonad #zima #aw2020 #winter #wintercollection #newcollection #newin #moda #moda2020 #instafashion #clothes #clothesshop #clothesshop
Spójrzcie, jakie nowe dresy w szałowych kolorach Spójrzcie, jakie nowe dresy w szałowych kolorach dzisiaj pojawiły się w naszych nowościach! 😍 Mnóstwo nowych modeli w kolorach pełnych energii czeka na Ciebie - w sam raz na nowy rok! 🔥🔥
_______________
#dres #tracksuit #bluza #homewear #comfy #comfystyle #sporty #sportygirl #sportystyle #newcollection #nowakolekcja #new #nowosci #winter #winterstyle #aw20 #pakutengirl #pakutenpl #pakuten #madeinpoland #polskaprodukcja #polishbrand #polishgirl #polskadziewczyna #modnapolka
Dziewczyny, a Wy jakie macie plany na ten zimowy w Dziewczyny, a Wy jakie macie plany na ten zimowy weekend?? 😀 Jakie teraz filmy/seriale oglądacie na Netflixie?? 🤔 Dajcie znać bo nie wiemy, co oglądać! 😜😘
________________
#weekendvibes #weekend #weekendmood #relax #relaxtime #netflix #netflixandchill  #styleinspirstion #fashionpost #outfits #outfitlover #pakuten #pakutengirl #pakutenpl
Piątek rozpoczynamy od małej czarnej sukienki D Piątek rozpoczynamy od małej czarnej sukienki Danika, którą ma na sobie @pablitogirl 🖤 Musicie przyznać, że wygląda w niej zjawiskowo 🥰
_______________
#littleblack #blackdress #malaczarna #dresstoimpress #sukienka #sukienkanaokazje #dressparty #dress #lovedress #dresslover #pakutendress #pakutengirl #pakuten #pakutenpl #stylizacja #modapolka #polskamarka #madeinpolnad #polishbrand #styleinspirstion #fashionpost #outfits #outfitlover #valentines #couple #walentynki
Dresów nigdy za dużo, zgadzacie się z tym? 😅😍 My zdecydowanie TAKK!! 🔥 Chcecie jeszcze więcej sportowych nowości?? 🤗
_______________
#dres #tracksuit #bluza #homewear #comfy #comfystyle #sporty #sportygirl #sportystyle #newcollection #nowakolekcja #new #nowosci #winter #winterstyle #aw20 #pakutengirl #pakutenpl #pakuten #madeinpoland #polskaprodukcja #polishbrand #polishgirl #polskadziewczyna #modnapolka
@PAKUTEN.OFFICIAL
  • Kategorie

    • Top Trends
    • Tips&Tricks
    • Inspirations
    • Lookbook
  • Najnowsze wpisy

    • Stylizacje domowe – jak się ubierać w domu?
    • Marina Łuczenko – poznaj jej styl.
    • Wyprzedaże zimowe – co warto kupić?
  • [FM_form id="1"]

© Copyright Pakuten.pl

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda