{"id":2759,"date":"2020-02-28T08:13:39","date_gmt":"2020-02-28T07:13:39","guid":{"rendered":"http:\/\/pakuten.pl\/blog\/?p=2759"},"modified":"2021-08-26T09:22:33","modified_gmt":"2021-08-26T07:22:33","slug":"odkrywamy-tajemnice-piekna-w-wywiadzie-z-karolina-czyzowska-pakutengirl-lutego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/odkrywamy-tajemnice-piekna-w-wywiadzie-z-karolina-czyzowska-pakutengirl-lutego\/","title":{"rendered":"ODKRYWAMY TAJEMNICE PI\u0118KNA W WYWIADZIE Z KAROLIN\u0104 CZY\u017bOWSK\u0104, PAKUTENGIRL LUTEGO"},"content":{"rendered":"

Jak dba\u0107 o swoj\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 i utrzyma\u0107 prawid\u0142ow\u0105 wag\u0119? Na czym polega praca trenera EMS? Co zrobi\u0107, aby mie\u0107 pi\u0119kne i g\u0119ste w\u0142osy? O tym wszystkim (i nie tylko) rozmawiamy z Karolin\u0105 Czy\u017cowsk\u0105, trenerk\u0105, trychologiem i dyplomowanym dietetykiem klinicznym.<\/strong><\/p>\n

1. Karolino, przegl\u0105daj\u0105c Tw\u00f3j profil na Instagramie, mo\u017cna \u015bmia\u0142o wywnioskowa\u0107, \u017ce \u2026 kochasz podr\u00f3\u017ce! Przyznam szczerze, \u017ce ogl\u0105daj\u0105c Twoje zdj\u0119cia z wyjazd\u00f3w, a\u017c si\u0119 rozmarzy\u0142am\u2026 Cz\u0119sto gdzie\u015b wyje\u017cd\u017casz? Wolisz morze czy g\u00f3ry?<\/span><\/h2>\n
\n
\n
\n
\n

Uwielbiam podr\u00f3\u017cowa\u0107! Chyba nie ma osoby, kt\u00f3rej podr\u00f3\u017ce nie sprawia\u0142yby przyjemno\u015bci. Wyjazdy daj\u0105 mi ogromn\u0105 motywacj\u0119 i nie ukrywam, \u017ce jest to dla mnie idealny spos\u00f3b na oderwanie si\u0119 od codziennych obowi\u0105zk\u00f3w \ud83d\ude42 Staram si\u0119 wyje\u017cd\u017ca\u0107 jak najcz\u0119\u015bciej, je\u015bli nie w dalsz\u0105 podr\u00f3\u017c to w\u0142a\u015bnie cho\u0107by w weekendy nad morze lub w\u0142a\u015bnie w g\u00f3ry. Ka\u017cde z tych miejsc ma sw\u00f3j klimat i nie umiem okre\u015bli\u0107 co wol\u0119- wszystko zale\u017cy na co mam ochot\u0119 \ud83d\ude42<\/p>\n

https:\/\/www.instagram.com\/p\/B7OueCvlwQ7\/<\/p>\n

https:\/\/www.instagram.com\/p\/BxEnZ2bnY1H\/<\/p>\n

2. Czas wolny sp\u0119dzasz raczej aktywnie czy wypoczywasz w domu, na przyk\u0142ad przy ulubionej ksi\u0105\u017cce czy serialu? Znasz jakie\u015b tytu\u0142y, kt\u00f3re mo\u017cesz poleci\u0107 naszym czytelniczkom?<\/span><\/h2>\n
\n
\n
\n
\n

Latem zdecydowanie aktywniej sp\u0119dzam wolny czas, natomiast zim\u0105 zdecydowanie wol\u0119 ciep\u0142y kocyk, dobr\u0105 ksi\u0105\u017ck\u0119.. Oczywi\u015bcie uwielbiam ksi\u0105\u017cki motywacyjne, a z podstawowych kt\u00f3re mog\u0119 poleci\u0107 to \u201eMoc pozytywnego my\u015blenia\u201d, \u201ePrzebudzenie\u201d czy te\u017c \u201ePot\u0119ga pod\u015bwiadomo\u015b\u0107\u201d.<\/p>\n

3. Mam wra\u017cenie, \u017ce stawiasz w ubiorze na klasyk\u0119, czy wi\u0119kszo\u015b\u0107 ubra\u0144 masz w kolorze bia\u0142ym oraz czarnym?<\/span><\/h2>\n

Zdecydowanie najcz\u0119\u015bciej wybieram klasyczne rozwi\u0105zania.. Generalnie czer\u0144 kr\u00f3luje w mojej szafie i to w niej czuje si\u0119 najlepiej \ud83d\ude09<\/p>\n

https:\/\/www.instagram.com\/p\/B8oR4r5lkLY\/<\/p>\n

4. Szpilki czy adidasy?<\/span><\/h2>\n
\n
\n
\n
\n

Kilka lat temu odpowiedzia\u0142abym zdecydowanie szpilki<\/a><\/strong><\/span>.. wi\u0119c nie wiem czy to kwestia wieku \ud83d\ude42\u00a0ale coraz cz\u0119\u015bciej stawiam na wygodniejsze obuwie szczeg\u00f3lnie na codzie\u0144. To wcale nie oznacza oczywi\u015bcie rezygnacji ze szpilek \ud83d\ude42<\/p>\n

5. Lubisz robi\u0107 zakupy? (Mam na my\u015bli odzie\u017c, buty, dodatki) \ud83d\ude42<\/span><\/h2>\n
\n
\n
\n
\n

Uwielbiam robi\u0107 zakupy, szczeg\u00f3lnie internetowo.. z niecierpliwo\u015bci\u0105 czekam zawsze na ka\u017cd\u0105 przesy\u0142k\u0119 \ud83d\ude42<\/p>\n

6. Jak\u0105 por\u0119 roku najbardziej lubisz i za co?<\/span><\/h2>\n
\n
\n
\n
\n

Przede wszystkim lato, za to \u017ce mo\u017cna w pe\u0142ni cieszy\u0107 si\u0119 urokami przyrody. Zazdroszcz\u0119 tym mieszkaj\u0105cym w ciep\u0142ych krajach i mam nadziej\u0119, \u017ce b\u0119dzie mi dane zamieszka\u0107 w przysz\u0142o\u015bci w ciep\u0142ym klimacie \ud83d\ude42 na ten moment mam jeszcze w Polsce wiele do zrobienia.. \ud83d\ude09<\/p>\n

7. Pracujesz jako dietetyk kliniczny. Dzi\u0119ki Tobie mn\u00f3stwo os\u00f3b wie, jak dobrze si\u0119 od\u017cywia\u0107. Z jakimi problemami przychodz\u0105 do Ciebie pacjenci? Cz\u0119\u015bciej s\u0105 to osoby, kt\u00f3re chc\u0105 zrzuci\u0107 par\u0119 kilo czy przej\u015b\u0107 na zdrowy tryb \u017cycia?<\/span><\/h2>\n

Z racji tego \u017ce nie zajmuj\u0119 si\u0119 typow\u0105 dietetyk\u0105, a specjalizuj\u0118 si\u0119 w dietetyce klinicznej, trafiaj\u0105 do mnie pacjenci z r\u00f3\u017cnymi dolegliwo\u015bciami i schorzeniami i to co mog\u0119 powiedzie\u0107, to niezale\u017cnie od schorzenia zmiana nawyk\u00f3w \u017cywieniowych jest podstaw\u0105 leczenia ( cz\u0119sto wystarczaj\u0105c\u0105 do osi\u0105gni\u0119cia stanu zdrowia). Ciesz\u0119 si\u0119, \u017ce coraz wi\u0119cej os\u00f3b ma tak\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107. Oczywi\u015bcie przy tym cz\u0119sto pacjenci r\u00f3wnie\u017c trac\u0105 z powodzeniem zb\u0119dne kilogramy \ud83d\ude09<\/p>\n

8. Czy Ty sama pozwalasz sobie czasami na mniej zdrow\u0105 \u017cywno\u015b\u0107?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
Owszem, pozwalam sobie na tego typu \u017cywno\u015b\u0107, bardzo rzadko.. jednak zdarzy mi si\u0119 czasem na wyj\u015bciach ze znajomymi lub w restauracji. Grunt to zdrowy rozs\u0105dek. Moje codzienne nawyki s\u0105 bardzo zdrowe i pojedyncze \u201ewyskoki\u201d nie daj\u0105 si\u0119 w \u017caden spos\u00f3b we znaki \ud83d\ude42\u00a0Mam tak\u017ce siln\u0105 wol\u0119 i kiedy postanawiam odstawi\u0107 s\u0142odycze czy inne niezdrowe przek\u0105ski to robi\u0119 to na 100%..<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n

https:\/\/www.instagram.com\/p\/Bsn2Gl4BqK7\/<\/p>\n

\n
\n
\n
\n

9. Przek\u0105ski \u2013 wolisz na s\u0142ono czy na s\u0142odko?<\/span><\/h2>\n

Wszystko zale\u017cy od dnia \ud83d\ude42<\/p>\n

10. Jeste\u015b r\u00f3wnie\u017c trenerem EMS. Rozwi\u0144 prosz\u0119 ten skr\u00f3t. Na czym to polega?<\/span><\/h2>\n

Trening EMS to nowoczesna metoda aktywno\u015bci fizycznej z u\u017cyciem elektrostymulacji mi\u0119\u015bniowej. To trzeba spr\u00f3bowa\u0107 na sobie. Ja si\u0119 zakocha\u0142am tej formie \u0107wicze\u0144 i w ten spos\u00f3b z ogromn\u0105 pasj\u0105 r\u00f3wnie\u017c wspieram podopiecznych.<\/p>\n

https:\/\/www.instagram.com\/p\/BedNCIWHKjt\/<\/p>\n

11. Uszcz\u0119\u015bliwiasz te\u017c osoby, kt\u00f3re z wielu powod\u00f3w nie mog\u0105 pochwali\u0107 si\u0119 g\u0119stymi w\u0142osami \u2013 pracujesz jako trycholog w Klinice Przeszczepu W\u0142os\u00f3w. To musi by\u0107 niesamowite uczucie, kiedy widzisz efekty, a szczeg\u00f3lnie u\u015bmiech na ich twarzach. Opowiedz kr\u00f3tko o swoim do\u015bwiadczeniu \ud83d\ude42<\/span><\/h2>\n

Opowiem bardzo kr\u00f3tko, bo o satysfakcji jaka p\u0142ynie z wykonywanej przeze mnie pracy mog\u0142abym opowiada\u0107 godzinami. Jest to niesamowite uczucie kiedy widz\u0119 rado\u015b\u0107 na twarzach pacjent\u00f3w i widz\u0119, \u017ce dzi\u0119ki ogromnej wiedzy potrafi\u0119 pom\u00f3c odzyska\u0107 utracone w\u0142osy, a dzi\u0119ki temu r\u00f3wnie\u017c pewno\u015b\u0107 siebie i dobre samopoczucie.<\/p>\n

12. Ty sama masz przepi\u0119kne w\u0142osy. Czy masz jakie\u015b specjalne triki na to, aby o nie dba\u0107?<\/span><\/h2>\n

Przede wszystkim w\u0142a\u015bciwa dieta, stan naszych w\u0142os\u00f3w mocno odzwierciedla stan naszego organizmu. Oczywi\u015bcie odpowiednie preparaty do piel\u0119gnacji pozbawione chemicznych dodatk\u00f3w s\u0105 dla mnie podstaw\u0105. Niekt\u00f3re osoby mo\u017ce zmartwi\u0105 si\u0119 tym zako\u0144czeniem, ale w du\u017cej mierze to kwestia r\u00f3wnie\u017c genetyki…<\/p>\n

https:\/\/www.instagram.com\/p\/Bx1ilLAIyzK\/<\/p>\n

Kochana, serdecznie dzi\u0119kujemy za udzielenie odpowiedzi.<\/p>\n

\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n

\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n Rate this post<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jak dba\u0107 o swoj\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 i utrzyma\u0107 prawid\u0142ow\u0105 wag\u0119? Na czym polega praca trenera EMS? Co zrobi\u0107, aby mie\u0107 pi\u0119kne i g\u0119ste w\u0142osy? O tym wszystkim (i nie tylko) rozmawiamy z Karolin\u0105 Czy\u017cowsk\u0105, trenerk\u0105, trychologiem i dyplomowanym dietetykiem klinicznym. […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2763,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"yoast_head":"\nODKRYWAMY TAJEMNICE PI\u0118KNA W WYWIADZIE Z KAROLIN\u0104 CZY\u017bOWSK\u0104, PAKUTENGIRL LUTEGO - Pakuten blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/odkrywamy-tajemnice-piekna-w-wywiadzie-z-karolina-czyzowska-pakutengirl-lutego\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"ODKRYWAMY TAJEMNICE PI\u0118KNA W WYWIADZIE Z KAROLIN\u0104 CZY\u017bOWSK\u0104, PAKUTENGIRL LUTEGO - Pakuten blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak dba\u0107 o swoj\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 i utrzyma\u0107 prawid\u0142ow\u0105 wag\u0119? Na czym polega praca trenera EMS? Co zrobi\u0107, aby mie\u0107 pi\u0119kne i g\u0119ste w\u0142osy? O tym wszystkim (i nie tylko) rozmawiamy z Karolin\u0105 Czy\u017cowsk\u0105, trenerk\u0105, trychologiem i dyplomowanym dietetykiem klinicznym. […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/odkrywamy-tajemnice-piekna-w-wywiadzie-z-karolina-czyzowska-pakutengirl-lutego\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pakuten blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-02-28T07:13:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-08-26T07:22:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/karolina_czyzowska.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pakuten Girl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Pakuten\",\"url\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#logo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"http:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/pakuten_logo.png\",\"contentUrl\":\"http:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/pakuten_logo.png\",\"width\":300,\"height\":120,\"caption\":\"Pakuten\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/\",\"name\":\"Pakuten blog\",\"description\":\"Blog sklepu internetowego pakuten.pl\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/odkrywamy-tajemnice-piekna-w-wywiadzie-z-karolina-czyzowska-pakutengirl-lutego\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/karolina_czyzowska.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/karolina_czyzowska.jpg\",\"width\":960,\"height\":640},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/odkrywamy-tajemnice-piekna-w-wywiadzie-z-karolina-czyzowska-pakutengirl-lutego\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/odkrywamy-tajemnice-piekna-w-wywiadzie-z-karolina-czyzowska-pakutengirl-lutego\/\",\"name\":\"ODKRYWAMY TAJEMNICE PI\u0118KNA W WYWIADZIE Z KAROLIN\u0104 CZY\u017bOWSK\u0104, PAKUTENGIRL LUTEGO - Pakuten blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/odkrywamy-tajemnice-piekna-w-wywiadzie-z-karolina-czyzowska-pakutengirl-lutego\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2020-02-28T07:13:39+00:00\",\"dateModified\":\"2021-08-26T07:22:33+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/odkrywamy-tajemnice-piekna-w-wywiadzie-z-karolina-czyzowska-pakutengirl-lutego\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/odkrywamy-tajemnice-piekna-w-wywiadzie-z-karolina-czyzowska-pakutengirl-lutego\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/odkrywamy-tajemnice-piekna-w-wywiadzie-z-karolina-czyzowska-pakutengirl-lutego\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"ODKRYWAMY TAJEMNICE PI\u0118KNA W WYWIADZIE Z KAROLIN\u0104 CZY\u017bOWSK\u0104, PAKUTENGIRL LUTEGO\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/odkrywamy-tajemnice-piekna-w-wywiadzie-z-karolina-czyzowska-pakutengirl-lutego\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/odkrywamy-tajemnice-piekna-w-wywiadzie-z-karolina-czyzowska-pakutengirl-lutego\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d7133af30211381a4e4536d088384556\"},\"headline\":\"ODKRYWAMY TAJEMNICE PI\u0118KNA W WYWIADZIE Z KAROLIN\u0104 CZY\u017bOWSK\u0104, PAKUTENGIRL LUTEGO\",\"datePublished\":\"2020-02-28T07:13:39+00:00\",\"dateModified\":\"2021-08-26T07:22:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/odkrywamy-tajemnice-piekna-w-wywiadzie-z-karolina-czyzowska-pakutengirl-lutego\/#webpage\"},\"wordCount\":924,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/odkrywamy-tajemnice-piekna-w-wywiadzie-z-karolina-czyzowska-pakutengirl-lutego\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/karolina_czyzowska.jpg\",\"articleSection\":[\"Inspirations\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/odkrywamy-tajemnice-piekna-w-wywiadzie-z-karolina-czyzowska-pakutengirl-lutego\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d7133af30211381a4e4536d088384556\",\"name\":\"Pakuten Girl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d3df41de2caf92e6cfded9430c2ff352?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d3df41de2caf92e6cfded9430c2ff352?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Pakuten Girl\"},\"description\":\"Cze\u015b\u0107, nazywam si\u0119 Ola. Kocham Netflixa, sals\u0119, nowo\u015bci kosmetyczne i najnowsze trendy w modzie.\",\"url\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/author\/pakuten-girl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"ODKRYWAMY TAJEMNICE PI\u0118KNA W WYWIADZIE Z KAROLIN\u0104 CZY\u017bOWSK\u0104, PAKUTENGIRL LUTEGO - Pakuten blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/odkrywamy-tajemnice-piekna-w-wywiadzie-z-karolina-czyzowska-pakutengirl-lutego\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"ODKRYWAMY TAJEMNICE PI\u0118KNA W WYWIADZIE Z KAROLIN\u0104 CZY\u017bOWSK\u0104, PAKUTENGIRL LUTEGO - Pakuten blog","og_description":"Jak dba\u0107 o swoj\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 i utrzyma\u0107 prawid\u0142ow\u0105 wag\u0119? Na czym polega praca trenera EMS? Co zrobi\u0107, aby mie\u0107 pi\u0119kne i g\u0119ste w\u0142osy? O tym wszystkim (i nie tylko) rozmawiamy z Karolin\u0105 Czy\u017cowsk\u0105, trenerk\u0105, trychologiem i dyplomowanym dietetykiem klinicznym. […]","og_url":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/odkrywamy-tajemnice-piekna-w-wywiadzie-z-karolina-czyzowska-pakutengirl-lutego\/","og_site_name":"Pakuten blog","article_published_time":"2020-02-28T07:13:39+00:00","article_modified_time":"2021-08-26T07:22:33+00:00","og_image":[{"width":960,"height":640,"url":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/karolina_czyzowska.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pakuten Girl","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#organization","name":"Pakuten","url":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#logo","inLanguage":"pl-PL","url":"http:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/pakuten_logo.png","contentUrl":"http:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/pakuten_logo.png","width":300,"height":120,"caption":"Pakuten"},"image":{"@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/","name":"Pakuten blog","description":"Blog sklepu internetowego pakuten.pl","publisher":{"@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/odkrywamy-tajemnice-piekna-w-wywiadzie-z-karolina-czyzowska-pakutengirl-lutego\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/karolina_czyzowska.jpg","contentUrl":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/karolina_czyzowska.jpg","width":960,"height":640},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/odkrywamy-tajemnice-piekna-w-wywiadzie-z-karolina-czyzowska-pakutengirl-lutego\/#webpage","url":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/odkrywamy-tajemnice-piekna-w-wywiadzie-z-karolina-czyzowska-pakutengirl-lutego\/","name":"ODKRYWAMY TAJEMNICE PI\u0118KNA W WYWIADZIE Z KAROLIN\u0104 CZY\u017bOWSK\u0104, PAKUTENGIRL LUTEGO - Pakuten blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/odkrywamy-tajemnice-piekna-w-wywiadzie-z-karolina-czyzowska-pakutengirl-lutego\/#primaryimage"},"datePublished":"2020-02-28T07:13:39+00:00","dateModified":"2021-08-26T07:22:33+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/odkrywamy-tajemnice-piekna-w-wywiadzie-z-karolina-czyzowska-pakutengirl-lutego\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/pakuten.pl\/blog\/odkrywamy-tajemnice-piekna-w-wywiadzie-z-karolina-czyzowska-pakutengirl-lutego\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/odkrywamy-tajemnice-piekna-w-wywiadzie-z-karolina-czyzowska-pakutengirl-lutego\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"ODKRYWAMY TAJEMNICE PI\u0118KNA W WYWIADZIE Z KAROLIN\u0104 CZY\u017bOWSK\u0104, PAKUTENGIRL LUTEGO"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/odkrywamy-tajemnice-piekna-w-wywiadzie-z-karolina-czyzowska-pakutengirl-lutego\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/odkrywamy-tajemnice-piekna-w-wywiadzie-z-karolina-czyzowska-pakutengirl-lutego\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d7133af30211381a4e4536d088384556"},"headline":"ODKRYWAMY TAJEMNICE PI\u0118KNA W WYWIADZIE Z KAROLIN\u0104 CZY\u017bOWSK\u0104, PAKUTENGIRL LUTEGO","datePublished":"2020-02-28T07:13:39+00:00","dateModified":"2021-08-26T07:22:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/odkrywamy-tajemnice-piekna-w-wywiadzie-z-karolina-czyzowska-pakutengirl-lutego\/#webpage"},"wordCount":924,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/odkrywamy-tajemnice-piekna-w-wywiadzie-z-karolina-czyzowska-pakutengirl-lutego\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/karolina_czyzowska.jpg","articleSection":["Inspirations"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/pakuten.pl\/blog\/odkrywamy-tajemnice-piekna-w-wywiadzie-z-karolina-czyzowska-pakutengirl-lutego\/#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d7133af30211381a4e4536d088384556","name":"Pakuten Girl","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d3df41de2caf92e6cfded9430c2ff352?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d3df41de2caf92e6cfded9430c2ff352?s=96&d=mm&r=g","caption":"Pakuten Girl"},"description":"Cze\u015b\u0107, nazywam si\u0119 Ola. Kocham Netflixa, sals\u0119, nowo\u015bci kosmetyczne i najnowsze trendy w modzie.","url":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/author\/pakuten-girl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2759"}],"collection":[{"href":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2759"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2759\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5152,"href":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2759\/revisions\/5152"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2763"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2759"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2759"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2759"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}