{"id":3469,"date":"2020-08-04T07:15:02","date_gmt":"2020-08-04T05:15:02","guid":{"rendered":"http:\/\/pakuten.pl\/blog\/?p=3469"},"modified":"2021-09-08T08:36:36","modified_gmt":"2021-09-08T06:36:36","slug":"jak-utrzymac-wakacyjna-opalenizne-kilka-waznych-porad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/jak-utrzymac-wakacyjna-opalenizne-kilka-waznych-porad\/","title":{"rendered":"Jak utrzyma\u0107 wakacyjn\u0105 opalenizn\u0119? \u2013 kilka wa\u017cnych porad."},"content":{"rendered":"

Pi\u0119kne opalone cia\u0142o… Ca\u0142y rok czekasz, aby z\u0142apa\u0107 pierwsze promienie s\u0142oneczne. Bez wzgl\u0119du na to, czy zamierzasz sp\u0119dza\u0107 czas na swojej dzia\u0142ce, nad jeziorem, nad polskim morzem, albo za granic\u0105, gdzie\u015b w ciep\u0142ych krajach, wa\u017cne jest, aby korzysta\u0107 z k\u0105pieli s\u0142onecznych bezpiecznie. Zale\u017cy Ci z pewno\u015bci\u0105 te\u017c, aby Twoje cia\u0142o jak najp\u00f3\u017aniej straci\u0142o ten z\u0142ocistobr\u0105zowy odcie\u0144. Jak utrzyma\u0107 wakacyjn\u0105 opalenizn\u0119? Sprawd\u017a i zastosuj\u00a0 si\u0119 do porad.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Opalaj si\u0119 umiej\u0119tnie<\/h2>\n

Opalanie si\u0119, wbrew pozorom,\u00a0nie jest a\u017c takie proste, jakby si\u0119 mog\u0142o wydawa\u0107. Zawsze nale\u017cy zachowa\u0107 zdrowy rozs\u0105dek i nie przesadza\u0107 z czasem sp\u0119dzonym na s\u0142o\u0144cu. Opalanie jest sztuk\u0105, a zachowanie opalenizny wymaga wielkich stara\u0144.<\/strong> Co zrobi\u0107, aby Twoja sk\u00f3ra jak najd\u0142u\u017cej pozosta\u0142a z\u0142ocista lub czekoladowa? W tym pomo\u017ce Ci wiele czynnik\u00f3w, nie tylko kosmetyki do utrwalania. Sama pewnie nie raz wr\u00f3ci\u0142a\u015b z wyjazdu zadowolona, \u017ce s\u0142o\u0144ce „tak szybko Ci\u0119 z\u0142apa\u0142o”. Jednak ju\u017c po kilku dniach stwierdzi\u0142a\u015b, \u017ce efekt, kt\u00f3ry jeszcze niedawno by\u0142 tak widoczny, nie jest ju\u017c tak intensywny. Jak wi\u0119c zachowa\u0107 wakacyjn\u0105 opalenizn\u0119? Pierwszym podstawowym krokiem jest oczywi\u015bcie w\u0142a\u015bciwe opalanie. Ale, co to w\u0142a\u015bciwie znaczy? Cz\u0119sto niestety nasz urlop jest zbyt kr\u00f3tki i nasz pobyt nad morzem trwa dos\u0142ownie kilka dni. Dlatego sp\u0119dzamy na pla\u017cy, chc\u0105c zyska\u0107 jak najwi\u0119cej, wi\u0119kszo\u015b\u0107 dnia, nie u\u017cywaj\u0105c filtr\u00f3w ochronnych, albo takich o zbyt niskim SPF.<\/strong> Jednak taki krem i olejki s\u0105 wskazane, gdy\u017c chroni\u0105 nas przed poparzeniami s\u0142onecznymi. Je\u015bli masz kr\u00f3tki urlop, to najlepiej poopalaj si\u0119 przed wyjazdem, chocia\u017cby na balkonie.<\/p>\n

Zaraz po opalaniu…<\/h2>\n

Zar\u00f3wno w trakcie opalania, jak i zaraz po, Tw\u00f3j organizm potrzebuje nawadniania. Dlatego pami\u0119taj, aby pi\u0107 du\u017co wody. Za\u017cyj prysznic, aby usun\u0105\u0107 z cia\u0142a nieczysto\u015bci. Nie u\u017cywaj do tego gor\u0105cej wody, kt\u00f3ra tylko wysuszy sk\u00f3r\u0119, poniewa\u017c sucha sk\u00f3ra wydaje si\u0119 by\u0107 znacznie bledsza. Je\u015bli chodzi o kosmetyki do mycia<\/a><\/strong><\/span>, u\u017cywaj delikatnych, najlepiej o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach nawil\u017caj\u0105cych. Wycieraj\u0105c si\u0119 r\u0119cznikiem, nie pocieraj i nie szoruj, tylko delikatnie oklepuj osuszaj\u0105c sk\u00f3r\u0119. U\u017cyj koniecznie balsamu albo mleczka do cia\u0142a<\/a><\/strong><\/span>. Warto mie\u0107 w takiej sytuacji kosmetyk utrwalaj\u0105cy opalenizn\u0119. R\u00f3wnie\u017c wybieraj\u0105c ubranie, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na to, czy jest wykonane z delikatnego materia\u0142u, kt\u00f3ry nie gryzie, nie grapie i nie dra\u017cni sk\u00f3ry. Naj\u0142agodniejszy dla sk\u00f3ry b\u0119dzie lekki i zwiewny materia\u0142 ze sztucznego tworzywa, albo bawe\u0142na i wiskoza. Koronkowe i tiulowe ubrania mog\u0105 dra\u017cni\u0107 przesuszon\u0105 po opalaniu sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n

\r\n
\r\n
\r\n\r\n \"\"\/\r\n<\/a>\r\n

\r\n\r\n\r\n<\/a><\/p>\r\n

Cena: <\/p>\r\n\r\nZobacz w sklepie\r\n<\/a>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n

\r\n
\r\n\r\n \"\"\/\r\n<\/a>\r\n

\r\n\r\n\r\n<\/a><\/p>\r\n

Cena: <\/p>\r\n\r\nZobacz w sklepie\r\n<\/a>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n

\r\n
\r\n\r\n \"SUKIENKA\r\n<\/a>\r\n

\r\n\r\nSUKIENKA MAXI Z DEKOLTEM I GUMK\u0104 MARIAH\r\n<\/a><\/p>\r\n

Cena: 29,99\u00a0z\u0142<\/p>\r\n\r\nZobacz w sklepie\r\n<\/a>\r\n<\/div>\r\n<\/div>
\r\n<\/div>\n

Kiedy ju\u017c wr\u00f3cisz z wakacji<\/h2>\n

Jak ju\u017c wr\u00f3cisz z wyjazdu do domu, nie zaprzestawaj dba\u0107 o swoj\u0105 sk\u00f3r\u0119. Nadal j\u0105 mocno nawil\u017caj i regeneruj. Zapomnij o d\u0142ugich k\u0105pielach w gor\u0105cej wodzie, kt\u00f3re bardzo mocno wysuszaj\u0105 sk\u00f3r\u0119. Nadal u\u017cywaj delikatnych kosmetyk\u00f3w<\/a><\/strong><\/span>. Nie b\u00f3j si\u0119 te\u017c od czasu do czasu wykona\u0107 peelingu. Twoja opalenizna tkwi w g\u0142\u0119bokich partiach sk\u00f3ry, dlatego usuni\u0119cie wierzchniego nask\u00f3rka wcale nie przyczyni si\u0119 do „pozbycia si\u0119 opalenizny”. Wr\u0119cz przeciwnie, pomo\u017ce Ci j\u0105 uwydatni\u0107. Stosuj preparaty nawil\u017caj\u0105co – regeneruj\u0105ce, zawieraj\u0105ce mi\u0119dzy innymi olej z pestek winogron lub awokado.<\/strong> Je\u015bli mimo Twoich stara\u0144 o sk\u00f3r\u0119 po wakacjach, Twoja sk\u00f3ra \u0142uszczy si\u0119, zasi\u0119gnij porady w aptece. Tam na pewno otrzymasz produkt, kt\u00f3ry Ci pomo\u017ce. Je\u015bli ju\u017c mo\u017cesz pochwali\u0107 si\u0119 zadbanym, pi\u0119knie opalonym cia\u0142em, czas na to, aby si\u0119 nim pochwali\u0107. Oczywi\u015bcie pi\u0119kna sukienka o jasnej barwie czy pastelowa, zmys\u0142owo ods\u0142aniaj\u0105ca bluzka hiszpanka zdecydowanie Ci w tym pomo\u017ce.<\/p>\n

\r\n
\r\n
\r\n\r\n \"KWIATOWA\r\n<\/a>\r\n

\r\n\r\nKWIATOWA PRZEK\u0141ADANA SUKIENKA SUBHA\r\n<\/a><\/p>\r\n

Cena: 93,31\u00a0z\u0142<\/p>\r\n\r\nZobacz w sklepie\r\n<\/a>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n

\r\n
\r\n\r\n \"\"\/\r\n<\/a>\r\n

\r\n\r\n\r\n<\/a><\/p>\r\n

Cena: <\/p>\r\n\r\nZobacz w sklepie\r\n<\/a>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n

\r\n
\r\n\r\n \"\"\/\r\n<\/a>\r\n

\r\n\r\n\r\n<\/a><\/p>\r\n

Cena: <\/p>\r\n\r\nZobacz w sklepie\r\n<\/a>\r\n<\/div>\r\n<\/div>
\r\n<\/div>\n\n\n

\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n Rate this post<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pi\u0119kne opalone cia\u0142o… Ca\u0142y rok czekasz, aby z\u0142apa\u0107 pierwsze promienie s\u0142oneczne. Bez wzgl\u0119du na to, czy zamierzasz sp\u0119dza\u0107 czas na swojej dzia\u0142ce, nad jeziorem, nad polskim morzem, albo za granic\u0105, gdzie\u015b w ciep\u0142ych krajach, wa\u017cne jest, aby korzysta\u0107 z k\u0105pieli s\u0142onecznych bezpiecznie. Zale\u017cy Ci z pewno\u015bci\u0105 te\u017c, aby Twoje cia\u0142o jak najp\u00f3\u017aniej straci\u0142o ten z\u0142ocistobr\u0105zowy odcie\u0144. Jak utrzyma\u0107 wakacyjn\u0105 opalenizn\u0119? Sprawd\u017a i zastosuj\u00a0 si\u0119 do porad.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3472,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"yoast_head":"\nJak utrzyma\u0107 wakacyjn\u0105 opalenizn\u0119? \u2013 kilka wa\u017cnych porad. - Pakuten blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ca\u0142y rok czekasz, aby z\u0142apa\u0107 pierwsze promienie s\u0142oneczne. Jak utrzyma\u0107 wakacyjn\u0105 opalenizn\u0119? Sprawd\u017a i zastosuj\u00a0 si\u0119 do porad.\u00a0\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/jak-utrzymac-wakacyjna-opalenizne-kilka-waznych-porad\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak utrzyma\u0107 wakacyjn\u0105 opalenizn\u0119? \u2013 kilka wa\u017cnych porad. - Pakuten blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ca\u0142y rok czekasz, aby z\u0142apa\u0107 pierwsze promienie s\u0142oneczne. Jak utrzyma\u0107 wakacyjn\u0105 opalenizn\u0119? Sprawd\u017a i zastosuj\u00a0 si\u0119 do porad.\u00a0\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/jak-utrzymac-wakacyjna-opalenizne-kilka-waznych-porad\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pakuten blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-08-04T05:15:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-09-08T06:36:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Jak-utrzymac\u0301-wakacyjna\u0328-opalenizne\u0328.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"854\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pakuten Girl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Pakuten\",\"url\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#logo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"http:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/pakuten_logo.png\",\"contentUrl\":\"http:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/pakuten_logo.png\",\"width\":300,\"height\":120,\"caption\":\"Pakuten\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/\",\"name\":\"Pakuten blog\",\"description\":\"Blog sklepu internetowego pakuten.pl\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/jak-utrzymac-wakacyjna-opalenizne-kilka-waznych-porad\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Jak-utrzymac\u0301-wakacyjna\u0328-opalenizne\u0328.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Jak-utrzymac\u0301-wakacyjna\u0328-opalenizne\u0328.jpg\",\"width\":1280,\"height\":854},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/jak-utrzymac-wakacyjna-opalenizne-kilka-waznych-porad\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/jak-utrzymac-wakacyjna-opalenizne-kilka-waznych-porad\/\",\"name\":\"Jak utrzyma\u0107 wakacyjn\u0105 opalenizn\u0119? \u2013 kilka wa\u017cnych porad. - Pakuten blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/jak-utrzymac-wakacyjna-opalenizne-kilka-waznych-porad\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2020-08-04T05:15:02+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-08T06:36:36+00:00\",\"description\":\"Ca\u0142y rok czekasz, aby z\u0142apa\u0107 pierwsze promienie s\u0142oneczne. Jak utrzyma\u0107 wakacyjn\u0105 opalenizn\u0119? Sprawd\u017a i zastosuj\u00a0 si\u0119 do porad.\u00a0\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/jak-utrzymac-wakacyjna-opalenizne-kilka-waznych-porad\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/jak-utrzymac-wakacyjna-opalenizne-kilka-waznych-porad\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/jak-utrzymac-wakacyjna-opalenizne-kilka-waznych-porad\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak utrzyma\u0107 wakacyjn\u0105 opalenizn\u0119? \u2013 kilka wa\u017cnych porad.\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/jak-utrzymac-wakacyjna-opalenizne-kilka-waznych-porad\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/jak-utrzymac-wakacyjna-opalenizne-kilka-waznych-porad\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d7133af30211381a4e4536d088384556\"},\"headline\":\"Jak utrzyma\u0107 wakacyjn\u0105 opalenizn\u0119? \u2013 kilka wa\u017cnych porad.\",\"datePublished\":\"2020-08-04T05:15:02+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-08T06:36:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/jak-utrzymac-wakacyjna-opalenizne-kilka-waznych-porad\/#webpage\"},\"wordCount\":680,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/jak-utrzymac-wakacyjna-opalenizne-kilka-waznych-porad\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Jak-utrzymac\u0301-wakacyjna\u0328-opalenizne\u0328.jpg\",\"articleSection\":[\"Inspirations\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/jak-utrzymac-wakacyjna-opalenizne-kilka-waznych-porad\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d7133af30211381a4e4536d088384556\",\"name\":\"Pakuten Girl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d3df41de2caf92e6cfded9430c2ff352?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d3df41de2caf92e6cfded9430c2ff352?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Pakuten Girl\"},\"description\":\"Cze\u015b\u0107, nazywam si\u0119 Ola. Kocham Netflixa, sals\u0119, nowo\u015bci kosmetyczne i najnowsze trendy w modzie.\",\"url\":\"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/author\/pakuten-girl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak utrzyma\u0107 wakacyjn\u0105 opalenizn\u0119? \u2013 kilka wa\u017cnych porad. - Pakuten blog","description":"Ca\u0142y rok czekasz, aby z\u0142apa\u0107 pierwsze promienie s\u0142oneczne. Jak utrzyma\u0107 wakacyjn\u0105 opalenizn\u0119? Sprawd\u017a i zastosuj\u00a0 si\u0119 do porad.\u00a0","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/jak-utrzymac-wakacyjna-opalenizne-kilka-waznych-porad\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak utrzyma\u0107 wakacyjn\u0105 opalenizn\u0119? \u2013 kilka wa\u017cnych porad. - Pakuten blog","og_description":"Ca\u0142y rok czekasz, aby z\u0142apa\u0107 pierwsze promienie s\u0142oneczne. Jak utrzyma\u0107 wakacyjn\u0105 opalenizn\u0119? Sprawd\u017a i zastosuj\u00a0 si\u0119 do porad.\u00a0","og_url":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/jak-utrzymac-wakacyjna-opalenizne-kilka-waznych-porad\/","og_site_name":"Pakuten blog","article_published_time":"2020-08-04T05:15:02+00:00","article_modified_time":"2021-09-08T06:36:36+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":854,"url":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Jak-utrzymac\u0301-wakacyjna\u0328-opalenizne\u0328.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pakuten Girl","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#organization","name":"Pakuten","url":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#logo","inLanguage":"pl-PL","url":"http:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/pakuten_logo.png","contentUrl":"http:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/pakuten_logo.png","width":300,"height":120,"caption":"Pakuten"},"image":{"@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/","name":"Pakuten blog","description":"Blog sklepu internetowego pakuten.pl","publisher":{"@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/jak-utrzymac-wakacyjna-opalenizne-kilka-waznych-porad\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Jak-utrzymac\u0301-wakacyjna\u0328-opalenizne\u0328.jpg","contentUrl":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Jak-utrzymac\u0301-wakacyjna\u0328-opalenizne\u0328.jpg","width":1280,"height":854},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/jak-utrzymac-wakacyjna-opalenizne-kilka-waznych-porad\/#webpage","url":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/jak-utrzymac-wakacyjna-opalenizne-kilka-waznych-porad\/","name":"Jak utrzyma\u0107 wakacyjn\u0105 opalenizn\u0119? \u2013 kilka wa\u017cnych porad. - Pakuten blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/jak-utrzymac-wakacyjna-opalenizne-kilka-waznych-porad\/#primaryimage"},"datePublished":"2020-08-04T05:15:02+00:00","dateModified":"2021-09-08T06:36:36+00:00","description":"Ca\u0142y rok czekasz, aby z\u0142apa\u0107 pierwsze promienie s\u0142oneczne. Jak utrzyma\u0107 wakacyjn\u0105 opalenizn\u0119? Sprawd\u017a i zastosuj\u00a0 si\u0119 do porad.\u00a0","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/jak-utrzymac-wakacyjna-opalenizne-kilka-waznych-porad\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/pakuten.pl\/blog\/jak-utrzymac-wakacyjna-opalenizne-kilka-waznych-porad\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/jak-utrzymac-wakacyjna-opalenizne-kilka-waznych-porad\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak utrzyma\u0107 wakacyjn\u0105 opalenizn\u0119? \u2013 kilka wa\u017cnych porad."}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/jak-utrzymac-wakacyjna-opalenizne-kilka-waznych-porad\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/jak-utrzymac-wakacyjna-opalenizne-kilka-waznych-porad\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d7133af30211381a4e4536d088384556"},"headline":"Jak utrzyma\u0107 wakacyjn\u0105 opalenizn\u0119? \u2013 kilka wa\u017cnych porad.","datePublished":"2020-08-04T05:15:02+00:00","dateModified":"2021-09-08T06:36:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/jak-utrzymac-wakacyjna-opalenizne-kilka-waznych-porad\/#webpage"},"wordCount":680,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/jak-utrzymac-wakacyjna-opalenizne-kilka-waznych-porad\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Jak-utrzymac\u0301-wakacyjna\u0328-opalenizne\u0328.jpg","articleSection":["Inspirations"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/pakuten.pl\/blog\/jak-utrzymac-wakacyjna-opalenizne-kilka-waznych-porad\/#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d7133af30211381a4e4536d088384556","name":"Pakuten Girl","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d3df41de2caf92e6cfded9430c2ff352?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d3df41de2caf92e6cfded9430c2ff352?s=96&d=mm&r=g","caption":"Pakuten Girl"},"description":"Cze\u015b\u0107, nazywam si\u0119 Ola. Kocham Netflixa, sals\u0119, nowo\u015bci kosmetyczne i najnowsze trendy w modzie.","url":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/author\/pakuten-girl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3469"}],"collection":[{"href":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3469"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3469\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5419,"href":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3469\/revisions\/5419"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3472"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3469"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3469"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pakuten.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3469"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}